1.10    5.5km vika kilsa 4min LidlC

2.10    10km sis.4*1km (vedot 3:50/3:58/3:56/4:01) 3min hölkkäpal LidlC

6.10   5km viim. km kovaa KarhuM2

9.10   Vantaan maraton 3:28:25 Mizuno wave rider

           kahden viikon takainen espoo alkoikin tuntua jaloissa ja nivusissa  jo

           ekan kympin jälkeen (ja väliajoista sen näkee ):

           ( 10,5Km 48:40 21 km 1:37:26 31,6km 2:28:45)

            aurinkoa pivettömältä taivaalta ja mukavaa oli!!

20.10  5.5km+pulahdus LidlC

23.10  5km+pulahdus LidlC

27.10  5.5km+pulahdus LidlC

31.10  7km+pulahdus LidlC lokakuun viimeinen ja talviajan ensimmäinen