1.8 19km (kaupunkijuoksu 31*C kosteus 74% pilveton taivas aurinko suoraan paalla tyynta...)
http://www.gmap-pedometer.com/?r=3924762
leikatuista ruutukangasshortseista hajos haarapala ja musta tuli hamejuoksija
2.8 10km vetotreeni 5*1000m (vedot 4:00-4:01-4:07-4:06-4:20 valeissa 500m homppaa) Nike
Mini skirt ihan porno...alan ymmartaa skottimiehia ja mekkojuoksijatyttoja
3.8 8km makirunnausta (5 nousua 美崙山) + 3.5km kavelya Nike
Juoksuhame herattaa huomiota...
-Tytto n.11-v.: Isa, katso..
-Isa: Shh, han saattaa osata kiinaa
4.8 5km palautusta paljasjalkaa
6.8 28km Mizuno
Ensimmaista kertaa "pikkutarokossa" eli karppijarvelta vuorille,
tie olisi vaatinut vuoristoluvan poliisilta...vonkasin tyylilla ja poliisi
siina portilla paasti luvatta :)
14km ylamakeen ja saman verran takas
7.8 20km Nike
9.9 10km Nike (maratonvauhtinen treeni 4km+3km 4min32s/km vauhdilla)
Kommentit