1.8      7.5km                         Paatarin rantaa Sotkaniemeen

2.-4.8  62.5km vaellus+4km juoksua Sulaoja-Kenesjärvi Nikepega-06

5.8       9km                           Kenesjärven rantaa Utsjoelle päin

6.8      38km                          Junnas- Otsamovaaran laki

                                               soraa,asfalttia,metsäpolkuja,soita,

                                               tunturipaljakkaa..ja lakkoja ja mustikoita

                                               ja tunturipurojen raikasta vettä:)

8.8      24km                           Angelintietä Terstoon Muddusjärvelle

                                              ja takas Junnakselle

 

13.8    9.9 km 1h00min         tolletolleri matkaseurana Myras MizunoM

16.8    11.5km 1h02min         tolemin vetämänä vauhtilenkki :) MizunoM

18.8    9.9 km  52min            tollelenkki kovaa Myras MIzunoM

23.8    52min MizunoM           läähättäjän kanssa kuusijärvellä

24.8    9.9 km 49:47               myras tolle-adhdn vetämänä MizunoM

26.8     9.9 km  47:53              tolle petraa..muutama lenkki   

                                                    ja en enää pysy perässä

                                                    tänään TV kova 9km 42min  

                                                    (4:40/km) ja kilsa jäähyä päälle KM2

29.8   6.5km KM2                       PK-vierumäki tollen kans 

30.8   12km MizunoLight        Hiekkaharjun kentällä ilta-auringossa 

                                                     treeni alkuun lukittujen porttien

                                                     ylityksellä, pari kilsaa lämpöä

                                                    15*400m vedot 200metrin hölkkä-

                                                    palautuksella, loppuun kilsa jäähyä

                                                   vedot 1min18sek-1min30sek per kierros

                                                   ( 3:36-3:45/km) palautukset n.1min20sek

31.8  45min KM2                   palauttelua eiliseltä-tollen

                                                  menohalut ihan toista...

                                                  kaikkien kesän väliinjääneiden

                                                  juoksujen ja niiden pettymysten

                                                  jälkeen taas pitkästä aikaa ilmo

                                                 sisällä...vantaalla vedetään

                                                 tyrät rytkyyn :)