1.4 AprilliPilates ja avantoa puoli kilometriä :)
2.4. Avantofestivaalit 4 viikkoa..bloody mary
3.4 Avantoa auringossa 2x150m, ilma +7 vesi +1
lämmittelyksi juoksua 10.1km 49min Nikepega2008
4.4 Avanto 6x50m
5.4 Avanto #72 3x100m,
illalla 50min juoksua kuusijärven vetisillä poluilla,MizunoM
6.4 Avanto 1x400m
7.4 Avanto 1x300m
8.4 Juoksua n.50min pienin vedoin, pilates, avanto 1x600m....loistopäivä
9.4 Avantoa 200m, keväisissä tunnelmissa after ice
10.4 Pitkäperjantainen avanto 1x350m
11.4 Pumppu petti avannossa..siis avantopumppu..jäänsärjentää kevätaamussa
12.4 Jäätäsärkevä aamu -5C, E&sataset
Illalla 54min kuusijärven mäkiä MizunoM
13.4 Lämminkoppi ja 1x800m (ihanat naiset rannalla E500 P400 ;)
Iltalenkki kuusijärvellä 42min MizunoM
14.4 Kuluneet 40pv avannossa, uintikausi lähenee loppuaan..+2
15.4 Pilates..lämpenee..+3 :(
16.4 Avanto -5 aamuseiskalta..ja töihin
17.4 Avanto, kaksi joutsenta jäällä, illalla uimahallille
18.4 Avanto 400m, aurinkoa,lumihuntu..
Aamulumet sulaneet iltalenkillä 1h04min MizunoM
19.4 Avanto& uimahallilla
20.4 Avanto 400m & iltauinti hallilla
21.4 Avanto +4 :(
22.4 Lenkki 35min vauhtileikitellen, pilates, avanto +5???, uimahallille...
23.4 Avanto
Juoksua n.50min (sis.vedot 4x1km&1x500m 4min45s/km) MizunoM
24.4 Avanto #91 ja viidenkympin putki
25.4 Avanti! 1K (E600 P550 :)
26.4 Aamu-uinnilla 05.30
Juoksua n.1h10min (mäkivetoja) Nike AZE
Kommentit